Устранение запоров: рекомендации для женщин

Лечение запоров осуществляется с учетом возраста пациентки, а также возможных сопутствующих заболеваний.

Начинать лечение рекомендовано с коррекции привычного рациона питания. Женщина должна обратить внимание на продукты, богатые клетчаткой, употреблять как можно больше овощей и фруктов, кисломолочной продукции, морепродуктов. Прием пищи необходимо осуществлять примерно в одно и то же время. Это нормализует ритм работы желудочно-кишечного тракта и процесс опорожнения кишечника будет осуществляться ежедневно.

От чрезмерного употребления какао, кофе, черного чая, сушеной черники, манки и рисовой крупы рекомендовано воздерживаться.

В том случае, если запор сопровождается развитием спазма и болевым синдромом в области живота, от употребления растительной пищи лучше воздерживаться. В данном случае допускается только употребление в пищу чернослива в виде пюре, отвара, настоя. В состав сливы входит небольшое количество растительной клетчатки и органические кислоты. Чернослив также рекомендован к употреблению во время беременности.

Использование лекарственных средств

Рассмотрим фармакологическое воздействие основных групп лекарственных препаратов:

• Средства, способствующие увеличению содержимого кишечника (препараты на основе целлюлозы, лактулозы).
• Оказывающие размягчающее воздействие и ускоряющие процесс продвижения кала по кишечнику.
• Оказывающие влияние на усиление перистальтики кишечника.
• Оказывающие раздражающее воздействие на слизистую оболочку и стенки кишечника.

Во время беременности можно отдавать предпочтение лекарственным препаратам на основе лактулозы, а также глицериновым свечам по назначению доктора.

Лечение запоров у женщин с применением лекарственных препаратов может осуществляться только в случае неэффективности альтернативных методов терапии. Подбор лекарства должен осуществлять врач с учетом причины развития проблемы.

Применение клизм

Клизма значительно облегчает процесс опорожнения кишечника. В качестве основы может быть использовано масло (растительные масла или вазелин). Процедуру лучше осуществлять на ночь. Терапевтический эффект развивается спустя 6–8 часов. Подобный метод лечения может быть использован в период вынашивания ребенка и кормления грудью по назначению врача.

Наиболее распространенный рецепт приготовления очистительной клизмы: введение 1–1,5 литров прохладной воды в прямую кишку. В воду можно добавить отвар ромашки.

Лечение запоров у женщин с применением клизм должно использоваться только в случае неэффективности диетотерапии и немедикаментозных методов лечения.

Увеличение двигательной активности

В ряде случаев запор может снизиться из-за снижения перистальтики кишечника, которая спровоцирована отсутствием двигательной активности. В данном случае лечение запоров у женщин должно быть направлено на увеличение подвижности.

Хорошим лечебным эффектом обладают даже простые пешие прогулки не менее 15–25 минут в сочетании с диетотерапией.

Занятия йогой и гимнастикой также весьма положительно сказываются на функционировании желудочно-кишечного тракта.

Народные методы терапии

Использование целебных трав также способствует устранению запоров у пациенток всех возрастных групп.

Для симптоматического лечения допускается употребление настоев и отваров на основе корня ревеня или корней крушины, а также листьев сенны. Полезно употреблять в пищу тыквенное масло и семечки, а также плоды фенхеля.

Каждое утро рекомендовано выпивать натощак стакан теплой воды с небольшим количеством меда и лимона. Можно принять столовую ложку кунжутного, льняного или оливкового масла.

Для решения проблемы спастических запоров можно обратить внимание на следующий рецепт: 2 столовые ложки семян фенхеля залить теплой водой и настоять 10–15 минут. Употреблять по 1/3 стакана трижды в день перед едой. Подобный напиток помогает бороться с запором и устраняет проявления метеоризма. Настой можно употреблять во время беременности и грудного вскармливания.

Народные методы лечения рекомендовано сочетать с гимнастикой и диетотерапией. Это позволит добиться лучшего лечебного эффекта, и вскоре женщина сможет забыть о такой неприятности, как запор.

Если описанные методы устранения запора не приносят необходимый результат, следует пройти комплексное обследование. Некоторые заболевания кишечника могут провоцировать запоры. В таком случае может потребоваться изменение стратегии лечения и дополнительное назначение определенных групп препаратов.