Быстрое и эффективное устранение запоров

Для того чтобы быстро устранить проблему затруднений дефекации, требуется комплексный подход. Пациент может использовать:

• Определенные группы лекарственных средств по рекомендации врача. Самолечение в данном случае недопустимо, и пациент должен пройти комплексное обследование в том случае, если запоры возникают систематически.
• Народные методы лечения. Отвары, настои и настойки корней, листьев и плодов определенных растений способствуют оказанию выраженного слабительного эффекта.
• Для тех категорий пациентов, которые спрашивают как избавиться от запора быстро, рекомендовано изучить специально разработанные методики – определенные гимнастические упражнения укрепляют стенки сосудов и являются отличным средством для профилактики и лечения запоров.

Правильное питание – ключ к решению проблемы

Прежде чем приступать к поиску информации о том, как избавиться от запора быстро при помощи тех или иных препаратов, рекомендовано пересмотреть ежедневный рацион питания. Пища должна быть максимально натуральной и полезной. Существует несколько простых рекомендаций, позволяющих устранить запор при помощи разнообразного, полноценного питания и определенных напитков:

• Выпивать натощак стакан воды с добавлением небольшого количества светлого меда или лимонного сока.
• Столовая ложка растительного масла, а именно: оливкового, кунжутного либо льняного, в утреннее время суток перед едой, ускоряет процесс продвижения каловых масс.
• Питаться дробно и небольшими порциями – не менее 4 раз в день, желательно в одно и то же время.
• Ввести в свой привычный рацион побольше овощей и фруктов, в состав которых входит клетчатка, а также кисломолочную продукцию, нормализующую микрофлору кишечника.
• Употреблять сухофрукты: курагу, чернослив, а также отвары из них.
• Соблюдать питьевой режим. Диетологи советуют выпивать не менее 5–7 стаканов простой, очищенной воды в день. Вода размягчает затвердевшие каловые массы и ускоряет процесс их выведения.

Особенности использования слабительных препаратов

Существуют определенные группы лекарственных средств, которые справляются с запором очень быстро: препараты на основе листьев сенны и плодов крушины. Воздействие этих лекарств развивается спустя несколько часов приема. Однако, необходимо соблюдать особую осторожность – если принимать такие лекарства постоянно, то есть риск развития синдрома ленивого кишечника. Желудок перестает выполнять свою основную моторно-эвакуаторную функцию, привыкнув, что за него это делают синтетические вещества, поступающие извне.

Более мягким действием обладают препараты, в состав которых входит лактулоза.

Для симптоматического лечения запора также используют микроклизмы и ректальные свечи. Они обладают разным механизмом действия, но в итоге приводят к быстрому опорожнению кишечника. Подбор препаратов должен осуществлять врач.

Решение проблемы в домашних условиях

Если коррекция рациона питания не приносит должного эффекта, могут быть использованы другие методы лечения.

• Принять касторовое масло (жидкое или в форме капсул). Предварительно следует изучить инструкцию и посоветоваться с врачом. Касторка способствует оказанию быстрого эффекта, поэтому ее нежелательно принимать на ночь. Для того чтобы устранить неприятный вкус, касторовое масло можно добавить в небольшое количество сока.
• Приготовить отвар на основе плодов льна или ячменя. В данных продуктах содержится большое количество полезной клетчатки, которая устраняет запор. Для приготовления отвара стакан семян льна или ячменя погружают в кастрюльку с толстым дном, заливают прохладной водой и доводят до кипения. Полученный отвар следует процедить, отваренные семена можно употреблять в пищу. В полученный напиток можно добавить небольшое количество меда и несколько капель лимонного сока.
• Употребление сливового отвара способствует развитию слабительного эффекта на протяжении нескольких часов. Не стоит употреблять более 1 стакана в сутки, иначе повышается риск развития диареи.
• Занятия спортом в домашних условиях оказывают положительный лечебный эффект. Умеренные физические нагрузки, в особенности занятия йогой, являются прекрасной профилактикой запоров.

Получив информацию о том, как избавиться от запора быстро, не стоит экспериментировать. Прежде чем применять тот или иной описанный метод терапии, рекомендовано посоветоваться с лечащим врачом. В особенности это касается тех категорий пациентов, которые систематически подвержены развитию затруднений дефекации.